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El arte de la pintura, una excelente terapia

Sep 6, 2019

En la actualidad existen multiples terapias alternativas que complementar perfectamente a las clásicas psicoterapias. Por otra parte, estas terapias no solo permiten el expresarse, como es el caso del a pintura terapéutica, sino que también permiten el mejorar al paciente a nivel cognitivo y emocional. Para comenzar con esta excepcional terapia, lo principal es contar con los materiales necesarios, los cuales puedes conseguir en https://www.hipermaterial.es/

Beneficios pintura terapéutica

El simple hecho de pintar sobre cualquier material o superficie, permite que nos podamos expresar libremente. De hecho es considerado como una excelente forma de expresar pensamientos y sentimientos. Especialmente para aquellas personas que necesitan expresar sus emociones pero les cuesta comunicarse por cualquier otra via. Por otra parte la pintura es considerada una terapia natural, la cual ofrece excepcionales beneficios como por ejemplo:

Mejora la comunicación

Por lo general en un inicio de la terapia, se trata de una persona sumamente tímida. A tal punto de que realmente se le dificulta el comunicarse con otras personas. Pero luego de familiarizarse con el arte y desarrollar la creatividad, logra expresar sus emociones. Luego sin darse cuenta comienza a dejar la timidez a un lado y empieza a socializar con normalidad.

Mejora la autoestima

Mientras el ambiente sea relajado, agradable y libre de competencia o cualquier otra situación que genere estrés. Un paciente pudiese llegar a lograr sus metas personales. Asi es como el paciente logra expresarse y dominar sus problemas. Siendo ideal para pacientes con traumas, codependencia, aquellas personas que necesitan fortalecer su espíritu. Por supuesto todo el proceso de la terapia se debe estar supervisado con un psicoterapeuta especialista en esta técnica en específico.

La motricidad

Gracias al manejo del pincel, se puede llegar a regular los movimientos de la mano, generando además conexiones a nivel cerebral. Esto es algo que también se puede lograr con la música. Sin importar la edad que se tenga, nunca se es muy joven o muy adulto cuando se trata de mejorar la motricidad por medio de la pintura.

Se estimulan ambos hemisferios del cerebro

Esto se debe gracias al dibujo y la pintura. Debido a que el hemisferio izquierdo es la parte racional y lógica, mientras que el derecho se caracteriza por la creatividad y emociones. Donde el arte de la pintura ayuda a que haya un equilibrio entre ambos hemisferios.

Mejora la concentración

Toda creación artística requiere concentración. En este caso el pintar se trabaja de un minucioso trabajo donde tenemos el beneficio de dejar a un lado el entorno y sencillamente nos enfocamos en el lienzo. De esta forma avanza el tiempo sin notarlo. Esto es ideal a la hora de liberar el estrés y relajarnos por completo. El alpha es conocido como un avanzado estado de concentración, el cual también puede llegar a surgir por medio de la meditación, la oración o la música. En este estado una parte del cerebro se encuentra consciente, mientras que la otra se encuentra inconsciente.

La inteligencia emocional

En el proceso creativo, las emociones son fundamentales. Gracias a la pintura se puede dejar fluir emociones como por ejemplo la paz, la empatía, el amor y la felicidad. A través de la pintura se puede llegar a un estado excelente estado de relajación.